這是一篇2005年好友從網路轉寄給我的文章：
Sent: Thursday, August 11, 2005 5:32 PM
Subject: FW: 職場上, 每一個人都是可以被取代的，惟有好身體才有奮鬥的本錢
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湯瑪士‧華生是IBM公司的總裁，被診斷出罹患心臟病，有一次舊病復發，醫生建議必須馬上住院治療。
「我怎麼會有時間呢？」華生一聽說醫生建議要住院， 立刻焦躁地回答：「IBM可不是一家小公司耶！我每天日理萬機，每天有多少事情等著我去裁決，沒有我的話...」
「我們出去走走吧！」這位名叫華爾許的醫生並沒有和他多說，親自開車邀他出去逛逛。
不久，他們就來到近郊的一處墓地。 「你我總有一天要永遠躺在這兒。」醫生指著一個個的墳墓。
「沒有了你，你目前的工作還是會有人接手來做。死後，公司仍然會照常運作，不會因此而關門大吉。」
聽完這番話後，華生站在那兒沉默不語，豁然超脫。
第二天，這位在美國商場上呼風喚雨的總裁就向IBM的董事會遞上辭呈，並住院接受治療，出院後，過著閒雲野鶴的生活，而IBM也沒因此而一蹶不振，至今依然是蜚聲國際的大公司。
管理雞湯：
● 在一個管理上軌道的公司裡，每一個員工都是重要的，但也並非重要到不可一日無之。
● 企業要用心經營，健康要細心維護。
● 上台時盡心盡力，下台時宜然自得。
身體是陪伴我們到最後一刻的忠實伙伴，好好善待他！
祝福每一位好友都 健康長伴、幸福相隨
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以前收到一些轉寄的文章，如果覺得內容不錯，都會把它另外存檔放在一個資料夾，之後因為工作與生活步調緊湊就把它遺忘了！
直到自己也失去了健康，接受治療與復健，療程過一段落後感覺很像自己恢復的不錯，雖然我的工作與職位沒有像文章中的主角一樣位居總裁：「IBM可不是一家小公司耶！我每天日理萬機，每天有多少事情等著我去裁決，沒有我的話...」，但心理也是會像文章中的主角一樣想盡快回到工作崗位，恢復像以前一樣安排自己的工作與生活步調。
某天嘗試以前一樣安排自己的工作與生活步調，雖然感覺時間過的很快也很有成就感，但是到了下午身體就很疲累，結果讓自己很挫折－因為健康失去了就是失去。
自此以後學習放慢工作與生活步調，利用空檔整理自己，偶然看到這個資料內的這篇文章，尤其看到文章內醫生所說：「沒有了你，你目前的工作還是會有人接手來做。死後，公司仍然會照常運作，不會因此而關門大吉。」內心莫名湧起離職的念頭，想當閒雲野鶴去。
可是身為家中主要的經濟，這只是一個夢想，不過卻也讓我開始重新思考規劃自己未來該過什麼生活，每天下班後規律的運動30分鐘，平凡平淡的工作與生活，讓家庭生活與健康成為中心，讓身心在家庭生活中像閒雲野鶴般自由自在。
職場上, 每一個人都是可以被取代的，惟有好身體才有奮鬥的本錢，但在家庭中，每一個人都是不可以被取代的，因為你是獨一無二的，惟有從珍惜自己的身體健康做起，才是真正愛自己家人的第一步。
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